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下面附上一則新聞讓大家了解時事
統一7-ELEVEn獅先發投手江辰晏28日表現優異，前5局並未讓中信兄弟打線越雷池一步，無奈因傷提前退場，統一牛棚無法守成，終場便以4：7輸球、吞下5連敗。
江辰晏此役前5局投球皆有效封鎖兄弟打線，即便3局上半曾讓兄弟攻佔滿壘，也能適時化解失分危機，豈料6局上半被彭政閔擊出一壘安打後，江辰晏便疑似因為手指破皮而提前退場，由陽建福接替登板。
兄弟便就此展開反攻，且統一和前役面對Lamigo桃猿一樣再度自亂陣腳、一壘手蘇智傑發生接球失誤，免費奉送兄弟開胡，7局上「阿福」接連投出保送，邱浩鈞登板後先被林智勝擊出右外野深遠二壘安打失掉2分，接著蔣智賢再補上左外野二壘安打幫助兄弟就此超前。
統一在8局下半擁有反攻機會，2出局後面對兄弟第3任投手洪宸宇攻佔一、二壘，此時兄弟緊急再換上周磊，糾纏許久後以一記漂亮的指叉球三振楊家維，9局下半守護神陳鴻文登板，雖保送統一首位打者劉芙豪，但「小飛刀」隨即以高飛球解決郭阜林，再讓高志綱擊出游擊方向滾地球、再見雙殺結束比賽。
勝投由兄弟先發洋投好康活動肯恩所拿下，主投6局責失3分、拿下本季個人第2勝，陳鴻文則是獲得救援成功。
統一此役所失的7分中有6分為自責分，且都是牛棚投手群所掉，也讓高國慶和郭阜林的全壘打成為空響，如何找回季初牛棚的壓制力，成為統一亟欲解決的難題。
許多上了年紀的人，因為怕肉吃多了會導致三高疾病上身，因此，總是吃少量的肉，有些老年人甚至改吃素食，拒絕吃肉；但這也增加了跌倒的風險，嚴重者可能還會有肌少症的發生。所以，上了年紀的人要注意，一定要養好肌肉，才能活得健康、活得長久。
美國Texas大學Galveston醫學分部的教授Elena Volpi表示，當我們年過50歲之後，身體上肌肉流失的速度，每年大約以1%的比例漸漸耗損，肌肉流失的原因很複雜，包括男性體內睾固酮和女性體內雌激素比較低，或是長年臥病在床，或是因關節發炎而長期不活動的人，這些都是使肌肉流失的因素。
New Hampshire大學的主任Miriam Nelson則說，即使你已經到了90歲高齡，只要做到3件事情，就可以免於肌肉的流失，仍然維持肌肉結實的狀態。
（一）保持固定的運動習慣，最好能1周做2至3次的重量訓練，男性比較愛運動，可能比較容易做得到，年長女性對於運動這件事情較抗拒，就得更加注意。
（二）避免受傷，50歲之後，肌肉每年約以1%的比例減損，尤其是長時間臥病或有某些因素困擾的人（如關節炎患者），要更注意。
（三）攝取足夠的蛋白質，來強化肌肉的健康程度。Elena Volpi表示，每天最好可以吃大約20至30公克的蛋白質，例如一個小漢堡或幾個雞蛋的量，而且最好把蛋白質食物分配在三餐當中，而不是集中在晚餐時吃。
至於補充蛋白質粉可以嗎？Elena Volpi解釋，對於無法每天從食物中攝取足量蛋白質的人，或是生病、虛弱的人而言，也是一項攝取蛋白質的方式；另外，男性透過注射睪固酮素，也可維持肌肉的堅實。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
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